10/14～11/13
10%OFFプレセール

例）シンプルオールセラミック1本（税込・仮歯別）
・通常料金：¥110,000
・期間中料金：¥99,000

すべての審美歯科治療が、すべてのお支払い方法で10%OFF！人気の矯正治療、ガミースマイル治療、ボトックス、ヒアルロン酸も対象です。事前カウンセリング始まっています!!

ルミネカードでお得になる方法

料金表を見る

口ゴボは自力で治せる！？

口ゴボを自分で悪化させてしまう癖

無意識のうちに、自分で悪化させているかもしれない「口ゴボ」。まずは以下のクセがないか、チェックしてみましょう。

口呼吸

テレビやスマホを見ているとき、気が付くとポカーンと口が開いている…そんな方は注意が必要です。日常的に口が開いたままになっていると、唇や口元周りの筋肉が使われず、たるみや二重顎・口ゴボになる危険性があります。

普段口が閉じているとき、実は唇が歯を前から支えています。口が開いたままになり、唇の支えがなくなると前歯が舌で押されて傾いてゆき、いわゆる出っ歯や口ゴボといわれる口元になってしまいます。

下唇を噛む

緊張やストレス、考え事をしているときなどに下唇を噛みこむ癖がある方は、口ゴボになるリスクがあります。噛みこむ頻度が高いと、上の前歯が徐々に前方に傾き、唇を押し出すことで口元全体が前に出ている状態になります。

一度歯並びが動いてしまうと、癖を改善しても元には戻らない可能性が高く、歯列矯正が必要になってしまいます。

舌の位置

口を閉じた時の正しい舌の位置は、上顎の裏側に軽くついている状態です。前歯の裏側に触れていたり、上下の歯の間を突き出すように前に出ている状態の方は、将来的に口ゴボになってしまうことがあります。正しい舌の位置を意識してみましょう。

幼いころの指しゃぶり

3歳を過ぎてからの指しゃぶりやおしゃぶりは、歯並びの乱れを引き起こします。指しゃぶり自体は発達過程で起こる自然な行為ですので、無理に辞めさせる必要はないですが、3歳を過ぎてからも習慣的に指しゃぶりをしている場合は専門機関に相談してみると良いかもしれません。

柔らかいものばかり食べる

顎の未発達により口ゴボになってしまうケースがあります。将来しっかり歯が生えそろうスペースがしっかり作れるよう、幼少のころから噛み応えのある食事や間食を与えて顎の成長を促しましょう。大人になってからも、柔らかいものばかり食べていると顎まわりの筋肉が衰え、口ゴボや歯並びの乱れなどを引き起こすことがあります。