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口ゴボは自力で治せる!?

口ゴボを自分で悪化させてしまう癖

無意識うちに、自分で口ゴボを悪化させていることも。まずは以下のクセがないか、チェックしてみましょう。

口呼吸

テレビやスマホを見ているとき、気が付くとポカーンと口が開いている…そんな方は注意が必要です。日常的に口が開いたままになっていると、唇や口元周りの筋肉が使われず、たるみや二重顎・口ゴボになる危険性があります。

普段口が閉じているとき、実は唇が歯を前から支えています。口が開いたままになり、唇の支えがなくなると前歯が舌で押されて傾いてゆき、いわゆる出っ歯や口ゴボといわれる口元になってしまいます。

下唇を噛む

緊張やストレス、考え事をしているときなどに下唇を噛みこむ癖がある方は、口ゴボになるリスクがあります。噛みこむ頻度が高いと、上の前歯が徐々に前方に傾き、唇を押し出すことで口元全体が前に出ている状態になります。

一度歯並びが動いてしまうと、癖を改善しても元には戻らない可能性が高く、歯列矯正が必要になってしまいます。

舌の位置

口を閉じた時の正しい舌の位置は、上顎の裏側に軽くついている状態です。前歯の裏側に触れていたり、上下の歯の間を突き出すように前に出ている状態の方は、将来的に口ゴボになってしまうことがあります。正しい舌の位置を意識してみましょう。

幼いころの指しゃぶり

3歳を過ぎてからの指しゃぶりやおしゃぶりは、歯並びの乱れを引き起こします。指しゃぶり自体は発達過程で起こる自然な行為ですので、無理に辞めさせる必要はないですが、3歳を過ぎてからも習慣的に指しゃぶりをしている場合は専門機関に相談してみると良いかもしれません。

柔らかいものばかり食べる

顎の未発達により口ゴボになってしまうケースがあります。将来しっかり歯が生えそろうスペースがしっかり作れるよう、幼少のころから噛み応えのある食事や間食を与えて顎の成長を促しましょう。大人になってからも、柔らかいものばかり食べていると顎まわりの筋肉が衰え、口ゴボや歯並びの乱れなどを引き起こすことがあります。

口ゴボは自力で治せる!?

口ゴボを引き起こす原因となる癖や習慣を改善しても、口ゴボを治せるとは限りません。結論からお話しすると、口ゴボを自力で治すのはほぼ不可能です。トレーニングや習癖の改善で口ゴボを予防することはできますが、口元の突出がひどく進んだ状態では歯列矯正や美容外科手術による処置が必須となります。

口ゴボを治すにはスペースの確保が必要

口ゴボ治療のもっとも大切なポイントは、スペースの確保です。口ゴボ治療では前歯が前方に傾いていたり、顎の骨自体が前方に突出している状態から、前歯や顎を内側に整えます。内側に整えるためのスペースを確保するために、治療法に合わせて、抜歯や骨を削ることがあります。

口ゴボ治療ごとのスペース確保の方法

  • ワイヤー矯正…抜歯
  • セットバック…骨切り
  • マウスピース矯正…歯間の切削
  • セラミック矯正…支台歯の形成

口ゴボを治すには

口ゴボの改善が期待できる治療方法は以下の通りです。

ワイヤー矯正

治療期間 2~3年

メリット 自分の歯を削らない

デメリット 自分の歯を削らない

治療費相場 100~150万円

セットバック

治療期間 半年(ダウンタイムを含む)

メリット 重度の口ゴボを改善できる

デメリット 違和感やしびれなどの後遺症が残るリスクがある

治療費相場 120~150万円

マウスピース矯正

治療期間 1年~1年半

メリット 治療過程が目立たずに歯並びを整えられる

デメリット 動かせる範囲が小さいため、軽度の口ゴボにのみ適応

治療費相場 80~100万円

セラミック矯正

治療期間 2~3ヵ月

メリット 同時に歯の色や形・大きさを調整でき、理想の仕上がりを目指せる

デメリット 大きく歯の位置を変えたい場合神経を抜く必要がある

治療費相場 30~80万円

ボトックス

治療期間 1回のみ

メリット 大掛かりな術式が不要

デメリット 口ゴボを改善できるケースが少なく、効果が切れると後戻りする

治療費相場 1~5万円

審美歯科での口ゴボ治療のスペース確保

歯科医院で行える口ゴボ治療3つを比較し、どのくらいスペースを確保し、どんなケースに適しているのかを詳しく解説しています。

歯列矯正で治す口ゴボ

口ゴボ治療についてのQA

当院に多く寄せられる、口ゴボ治療についてのQAをご紹介しています。

口ゴボ治療 QA



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